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深圳市九阳电池有限公司

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一旦确诊高血压,注意少碰“2黄”,做好3件事,控制血
发布时间:2020-10-13        浏览次数: 次        

高血压是人们生活中比较常见的一种疾病,当一个人的

收缩压≥140mmHg,舒张压≥90mmHg

的时候,就证明血压有升高的迹象。

有的时候情绪过度激动、参加了剧烈的运动、饮食不当也会引起

生理性的血压升高

。不过,这种情况在调理之后就可以得到改善,当身体里面的血液、血管、心脏出现问题之后就会引起

病理性血压升高

这类人群应该

少碰三黄、戒掉两种习惯才能使血压保持稳定。

少碰哪三黄?

一、少吃油炸食品

众所周知,食物在经过油炸之后又会变得过度油腻,其中的

不饱和脂肪酸含量会变高

,使血液里面的脂肪含量增加,进而引起高血压。

还有可能诱发

身体肥胖、高血脂、高血糖

之类的疾病。

如此之外,还应该少吃各种肥肉、动物皮、动物内脏,以免血压持续升高。

二、少喝啤酒